segui88久久国产精品,亚洲精品无码国产91,欧美亚洲日本一区二区三区浪人,久久99国产综合精品女同,国产乱码精品一区二区三区麻豆 ,亚洲精品观看91在线,国产三级日本三级在线网站,一本久道高清无码视频,欧美男男freegayvideosroom,无码AV天堂一区二区三区

山東康緣健康科技有限公司
0531-88919189

 

當(dāng)前位置: 首頁-->健康常識(shí)-->心腦血管

 

夏天心臟病患者的五大護(hù)法


 作為一種常見的內(nèi)科疾病,在現(xiàn)實(shí)生活中心臟病患者還是比較多見的,甚至有些人一出生就患有心臟病。那心臟病患者的禁忌有哪些呢?下面就為大家介紹一下心臟病患者的五大護(hù)法。


 第一,要注意防暑降溫


冠心病患者在室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽帽并備足水,天氣悶熱時(shí),室內(nèi)可以開啟空調(diào),但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應(yīng)在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行,切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時(shí)間不宜太長(zhǎng),當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí),應(yīng)減少戶外活動(dòng)。


第二,保持情緒穩(wěn)定,起居要有序


“只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠(yuǎn)離心梗的威脅!绷硗猓要保持充足的睡眠,有調(diào)查研究表明,每日午睡半小時(shí)者比不睡者冠心病死亡率少30%,其原因與午睡時(shí)血壓下降、心率減慢,與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。


 第三,飲食要清淡


  應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水;也可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣!岸喑源掷w維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當(dāng)進(jìn)食粗糧和麥片有利于通便。”


 第四,忌煙限酒


  冠心病患者一定不要抽煙,可以適當(dāng)飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升。


第五,控制體重  


 許多慢性疾病都與肥胖有關(guān),如高血壓、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜過多飽食,因?yàn)檫^飽不僅易導(dǎo)致身體發(fā)胖,而且可以直接壓迫心臟,加重心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心血管痙攣,甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。因此,冠心病患者平時(shí)宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分飽為宜。


 

 

上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院


 


無標(biāo)題文檔
 
地址:山東省濟(jì)南市市中區(qū)郎茂山路麗景苑小區(qū)10號(hào)樓1-1301室
電話: 0531-88919189
永仁县| 应城市| 邵武市| 大姚县| 昌图县| 东阿县| 鹰潭市| 合肥市| 塔河县| 通化县| 广饶县| 无极县| 汕尾市| 莱西市| 宾阳县| 迁西县| 孟津县| 冀州市| 安多县| 肃宁县| 花莲县| 台安县| 龙州县| 静宁县| 龙门县| 廉江市| 醴陵市| 奈曼旗| 绥阳县| 江安县| 舒兰市| 康保县| 普兰县| 托里县| 罗源县| 景洪市| 莱西市| 曲沃县| 凤山县| 邻水| 东源县|