什么原因導致“過勞死”?
“高血壓”、“心肌梗塞”、“猝死”……過去,年輕人總覺得這些詞跟自己絕緣。然而近年來,不斷有年輕人“過勞死”的新聞見諸網絡,年輕人們也不再淡定了,開始頻頻關注自身的健康問題。那么,到底什么是“過勞死”?又是什么原因引起了“過勞死”呢?
“過勞死”是指在非生理的勞動過程中,勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞,體內疲勞蓄積并向過勞狀態(tài)轉移,使血壓升高、動脈硬化加劇,進而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。“過勞死”是個人正常生理規(guī)律遭到嚴重破壞造成的, 據報道,導致“過勞死”的基礎疾病中,大多數(shù)是由心腦血管疾病引起,如急性心肌梗塞、腦溢血、心臟衰竭等,占了三分之二以上。而導致年輕人心腦血管系統(tǒng)發(fā)生異常的原因,主要有以下幾個方面:
第一,工作強度大
近年來由于高校擴招,經濟增速減緩等,社會就業(yè)壓力越來越大,競爭也越來越激烈。這幾年來,“年輕拿命換錢”成了國內職場中青年員工生存狀態(tài)的真實寫照。很多工種的日常工作強度很大,加班成了常態(tài)。伴隨而來的是飲食、睡眠不規(guī)律,從而導致身體健康狀況急劇下降。越來越多的都市白領由于長期工作勞累,身體處于“亞健康”狀態(tài)。
第二,心理壓力大
有研究發(fā)現(xiàn),如果人長時間處于焦慮狀態(tài),就會導致血液內腎上腺素和去甲腎上腺素含量長時間處于高水平,而這是對健康極為有害的。因為長時間高水平的腎上腺素和去甲腎上腺素會使血壓增高,增高的血壓進而使動脈血管壁增厚,血管管腔變得狹窄,血流阻力增大,這反過來又促使血壓進一步升高,形成惡性循環(huán)。腎上腺素和去甲腎上腺素還會引起高脂血癥,加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。而高血壓、高脂血癥都是心、腦疾病的重要危險因素,加大了心、腦疾病的發(fā)生幾率。
第三,健康意識淡薄
年輕人容易想當然認為自己身體好,不在乎,高血壓、心臟病、高血脂這些疾病離自己還很遠。平時不注意保養(yǎng),很少鍛煉身體,幾年都不去體檢一次。但是人體就像“彈簧”,勞累就是“外力”。當勞累超過極限,就會產生永久形變,導致老化、衰竭。
其實,過度勞累也是有很多早期癥狀的,當發(fā)生以下狀況的時候,就是您的身體在向您報警,需要特別小心了!如:記憶功能減退,心算能力差;注意力不集中;睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏;做事常后悔,易怒,煩燥,悲觀;經常頭痛,胸悶,耳鳴,目眩,卻檢查不出明顯病理現(xiàn)象;尿頻;脫發(fā),早禿;性能力下降,女子過早絕經……
康緣健康提醒大家,工作重要,健康更寶貴,經常為自己進行心脈檢診是維護心血管健康的重要環(huán)節(jié)。