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莫把四種慢性病當(dāng)秋乏

摘要：秋乏，或許就是慢性病發(fā)作的癥狀。醫(yī)生稱，進(jìn)入秋季，特別是缺少兒女身邊照顧的老人，應(yīng)注意自身的慢性病病灶，以免貽誤治療。...

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃，不少老年人都感覺身體出現(xiàn)了渾身乏力，昏昏欲睡等秋乏現(xiàn)象。成都市中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授、中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師舒惠荃提醒，這些被人們稱為秋乏的現(xiàn)象，有可能是慢性病發(fā)作癥狀。

農(nóng)村不少老人因?yàn)槌Ｄ陝谧骰忌狭祟i椎病、肩周炎，有的人還身患心臟病、糖尿病等慢性病。他們中的很多人，容易誤把慢性病癥狀當(dāng)做秋乏，并由此帶來治療不及時(shí)的嚴(yán)重后果。舒惠荃提醒說，進(jìn)入秋季，身邊缺少兒女照顧的老人們應(yīng)留心自身慢性病病灶，以免貽誤治療。

“秋乏”是正常反應(yīng)合理調(diào)整能消除

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是人們提到愛瞌睡的人時(shí)常用的口頭禪。有人不解：夏季天氣炎熱晚上休息不好，白天容易犯困不難理解。而到了秋天秋高氣爽，人們?yōu)槭裁催�會(huì)出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象呢?

舒惠荃解釋道，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成人體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗明顯減少，人的機(jī)體進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，然而此時(shí)人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的秋乏。

“其實(shí)這是不同季節(jié)人體的自然生理反應(yīng)�！笔婊蒈跽f，秋乏是換季的正常反應(yīng)，因?yàn)槔先俗陨頇C(jī)體調(diào)節(jié)功能減弱，比起年輕人對(duì)換季更加敏感。只要身體沒有其他病癥，可通過早起早睡，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃梨等生津潤肺的瓜果，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，秋乏現(xiàn)象會(huì)自然而然地消除。

認(rèn)清區(qū)別別把慢性病當(dāng)“秋乏”

“糖尿病、高血壓、頸椎病發(fā)病時(shí)，人體反應(yīng)與秋乏相似，心臟病發(fā)作后也有類似感覺，但卻威脅著生命，大家千萬要提高警惕�！笔婊蒈跽f，糖尿病、高血壓、頸椎病、心臟病這四種病的患者都會(huì)有慢性疲勞、乏力的癥狀，患有這四種慢性病的病人，在日常生活中應(yīng)該處處留心。

　為了幫助大家區(qū)分，舒惠荃還逐一列舉了這四種易被當(dāng)做秋乏的慢性病發(fā)作后的表現(xiàn)——

　　心臟病發(fā)作后，患者往往感覺沒力氣或氣短，或是夜間起床后再躺下就感覺氣喘、憋氣、疲勞;

　糖尿病患者血糖升高后也容易感到慢性疲勞、乏力;

　高血壓患者在秋季氣溫降低后血管收縮，往往出現(xiàn)血壓波動(dòng)，會(huì)有疲勞、眼花、頭重腳輕、脖子發(fā)硬、胸悶、氣短等癥狀;

　頸椎病在天冷后也容易發(fā)作，患者在受到風(fēng)寒后會(huì)感覺犯困、疲憊、渾身沒勁、渾身發(fā)緊、胸悶，休息也不能解乏。

走進(jìn)秋天慢性病還需注意啥

“這幾種病都會(huì)讓人感覺乏力，患者如果出現(xiàn)上述發(fā)病癥狀千萬不可輕視，要及時(shí)就醫(yī)�！笔婊蒈跆嵝颜f，如果患有心臟病，在秋季感到疲乏時(shí)，最好到醫(yī)院做心電圖、心率、血壓等檢查。有糖尿病的老人，如果出現(xiàn)乏力，最好及時(shí)到附近鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院監(jiān)測(cè)血糖，平時(shí)日常飲食要注意少吃多餐，注意糖分?jǐn)z入并用藥物控制血糖�！傲己玫男菹�對(duì)高血壓患者很重要�！笔婊蒈踽t(yī)生說，高血壓患者出現(xiàn)乏力、頭暈眼花等癥狀，往往是由于沒有休息好導(dǎo)致的�；颊咴谄綍r(shí)要注意休息，防止勞累，癥狀出現(xiàn)后，要及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)服藥控制血壓。

　患有頸椎病的農(nóng)村老人，切忌胡亂使用中草藥�！笔婊蒈踽t(yī)生說，農(nóng)村早晚溫差大，氣溫下降容易造成頸部受寒，導(dǎo)致頸椎病發(fā)作。出現(xiàn)癥狀后有的老人會(huì)聽信偏方貼中草藥膏，而成分不明的中草藥膏，可能會(huì)引起過敏甚至中毒。秋風(fēng)漸涼要做好頸部保暖工作，出現(xiàn)癥狀后最好到醫(yī)院檢查是否為頸椎病發(fā)作。如果確認(rèn)為頸椎病發(fā)作，可以通過理療針灸等中醫(yī)手段緩解癥狀。