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這些“反�！爆F(xiàn)象老年人要注意

　氣候變化：很多老年人的身體健康和節(jié)氣的變化有很大的關(guān)系，比如，一些老年人“白露”過(guò)后，慢性氣管炎會(huì)加重，“清明”一過(guò)，病情就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。節(jié)氣的變化是不能改變的。老年人抵御能力和適應(yīng)氣候變化能力下降的事實(shí)，也是不能改變的。但是老年人可以通過(guò)及時(shí)調(diào)整自己的生活方式和穿衣習(xí)慣來(lái)應(yīng)對(duì)這些變化。

　步態(tài)異常：有些老年人，雖然已經(jīng)年逾古稀，但是箭步如風(fēng)、步伐穩(wěn)健;恰恰相反，有些老年人，則步履蹣跚，老態(tài)龍鐘。后一種步態(tài)的老人，有約16%的是老年病病理現(xiàn)象。如果針對(duì)病理現(xiàn)象及時(shí)求醫(yī)，查出病因，及時(shí)治療，是完全可以康復(fù)的。

　反常飲食：合理膳食，不僅講究營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要定時(shí)定量，反對(duì)暴飲暴食。更不能刻意地追求“老來(lái)瘦”而改變?cè)瓉?lái)正常合理的飲食習(xí)慣。另外，老年人經(jīng)常出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，這是一種極其不好的習(xí)慣，會(huì)造成人體需要的多種微量元素得不到及時(shí)地補(bǔ)充，影響正常的生命活動(dòng)。

　反常情緒：人的精神狀態(tài)，包括情緒、性格和脾氣，以及對(duì)外界事物刺激的反應(yīng)，這些都會(huì)影響身體健康。一些老年人容易激動(dòng)、急躁等，對(duì)自己對(duì)周圍人及環(huán)境要求過(guò)高，喜怒無(wú)常，這樣既有害于健康，還會(huì)使一些疾病較早發(fā)生或趨于嚴(yán)重。

老年人日常生活中，一定要注意這些反�，F(xiàn)象，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能更好地解決問(wèn)題。