中老年人如何保護心臟健康 心臟康復牢記5個處方
[健康養(yǎng)生 疾病保健]人體就像汽車，使用久了總會出故障，需要及時“維修保養(yǎng)”。中老年人如何保護心臟健康？心臟病人尤其應該注意。專家為大家講解心臟病人日常應如何護心，才能保障治療效果和心臟健康。遵循“5個處方”預防復發(fā)，提高生活質(zhì)量。去看看中老年人如何保護心臟健康吧。
1.藥物處方。
不僅是簡單的吃藥、輸液，還要注意3個要點：一是個體化用藥，每個患者的身體情況不同，因此良好的康復應根據(jù)個體差異選擇藥物類別，把握藥物劑量；二是考慮藥物副作用，比如中老年人因機體衰老，可能患有多種疾病，那么同時服用多種藥物時，藥物的副作用以及藥物之間的相互作用就必須引起注意。因此，康復治療過程中，應嚴格遵醫(yī)囑，慎重把握藥物副作用，規(guī)避用藥帶來的不良后果；三是把握藥物依從性，長期服藥過程中要注意幾個問題———哪些藥可以停用，哪些藥絕對不能停服，哪些藥需要減少劑量，哪些藥不能輕易更改劑量�；颊呖赏ㄟ^定期復診，向醫(yī)生咨詢專業(yè)意見，以保證藥物療效，規(guī)避藥物損害。
2.運動處方。
在現(xiàn)代醫(yī)療手段逐漸豐富的今天，我們相信藥物和儀器能治療疾病，卻漸漸忘記了運動在治療和康復中的重要意義，忘記了有氧運動確實可以降血壓、降血糖、舒解不良情緒、改善睡眠。所以，建議大家根據(jù)自身的身體情況制訂個性化的運動方案，選擇適當?shù)倪\動類型、運動強度和運動時間，與開藥方如出一轍。
3.營養(yǎng)處方。
營養(yǎng)處方同樣需要遵循因人而異的原則。冠心病患者必須從飲食上加以控制，減少病從口入的機會，堅持低鹽、低脂、低糖的飲食原則，不僅有助于降低冠心病發(fā)生、發(fā)展幾率，還會大大減少發(fā)生其他疾病的可能性。中老年人如何保護心臟健康？臨床上發(fā)現(xiàn)，很多患者認為健康飲食就是“吃素”。事實上，富含蛋白質(zhì)的肉類并不需要完全隔絕，需要根據(jù)患者的實際情況，進行個體化營養(yǎng)選擇。
4.心理處方。
很多心臟病人生病后，對自身的病情并沒有一個全面的認識，不知道新安裝的支架或新做的靜脈橋能管多久，是否還需要進行第二次手術，什么時候做第二次手術，從而產(chǎn)生焦慮、不安心理。這對心臟康復極為不利，所以患者有必要與醫(yī)生充分溝通，請醫(yī)生簡明扼要地解釋一下自己的病情。中老年人如何保護心臟健康？患者的睡眠質(zhì)量也在很大程度上影響著情緒，把握好睡眠時間和睡眠規(guī)律有助于保持良好的心態(tài)。
5.戒煙處方。
這是心臟康復過程中最應該被重視的環(huán)節(jié)，如果病人做完支架后不戒煙，效果將大打折扣。因為吸煙會與支架相互作用，增加支架形成血栓的風險，所以心臟病人在康復過程中，必須戒煙。
