降溫不知冷開水不覺燙 老人感覺變遲鈍暗藏健康風險
人老后，各項生理功能減退，中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)功能也減退，導致有的老人對冷、熱、痛不敏感，蘊藏著極大的健康風險。
華中科技大學同濟醫(yī)學院病理生理學系教授王小川教授說，一般人50歲左右開始，四肢末梢神經(jīng)傳導速度開始減慢，65歲以上老年人，神經(jīng)反射消失達27.5%。老人對觸覺、痛覺、溫覺、壓覺、振動覺的閾值升高，敏感性下降，女性老年人痛覺敏感度隨年齡增大而降低的現(xiàn)象，較男性老年人更明顯。
秋風冷雨背心短褲不知道冷
俗話說，一場秋雨一場寒。上周降雨降溫，許多年輕人都扛不住，穿起了夾克西服。家住漢口后湖的劉爹爹，雖然81歲了，卻仍穿著背心短褲。老伴勸其多穿一點，老人直言不冷不冷。結(jié)果感冒了，到現(xiàn)在還在社區(qū)衛(wèi)生服務站打針。
“高齡老人對室溫敏感度降低，很低的溫度也不覺得冷。”王小川說，雖然老人感覺不到冷，但機體受涼后，可致全身毛細血管痙攣性收縮，引起血壓升高，導致中風的發(fā)生。因此，老人要根據(jù)季節(jié)和天氣變化，及時加減衣服，不能完全憑自己的感覺。
燙腳燙出水泡不知道疼
家住漢口臺北路的劉婆婆，今年73歲，一向注重養(yǎng)生保健。她篤信“熱水泡腳，勝吃補藥”一說，天氣稍涼，她就堅持每天用熱水泡腳。上周六晚上，她泡完腳后，走路時感到腳趾頭疼痛。原來，腳趾頭上燙出了三個水泡。
“我又沒有糖尿病，怎么泡腳燙傷了自己也不知道呢�！眲⑵牌虐偎疾坏闷浣狻�
足底穴位多，用熱水泡腳，能夠促進血液循環(huán)，確有保健功效。王小川提醒，糖尿病周圍神經(jīng)病變，波及老人感覺功能下降，會導致手足對溫度和疼痛的感覺不敏感，所以這類人群在泡腳時可以先讓家人幫忙試試水溫再泡。為了避免燙傷，水溫不能太高，40℃左右為宜。泡腳時間也不要太長，20分鐘左右為宜。一旦被燙傷，要及時用冷水沖洗，嚴重者要及時就醫(yī)。
對痛不敏感竟不知自己骨折了
骨折后很痛苦，可是許多老年人因?qū)μ弁床幻舾校钦壑蟛辉谝猓瑥亩诱`了治療，家住漢口北湖的80多歲的王爹爹就是這樣。
半個月前，王爹爹不小心摔倒，一屁股坐在地上，當時感覺左胯部有點疼，但站 起來還能走，回家后發(fā)現(xiàn)左胯部皮膚有淤血斑塊，女兒從藥店給他買了幾貼活血止痛的膏藥貼上。
幾天后，雖然王爹爹生還能自由活動，但腿部仍然隱隱作疼。王爹爹的女兒決定 陪父親去醫(yī)院看看。
兩人來到湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，X片結(jié)果讓王爹爹及其女兒都很吃驚：老人的左股骨頸完全骨折，并已經(jīng)錯位。兩人簡直不敢相信這個檢查結(jié)果：幾天來，老人只有輕度疼痛，還能自己走路，還能騎三輪車。
接診醫(yī)生解釋說，80多歲高齡的老年人，對疼痛不敏感是常見的，且骨折在骨節(jié) 內(nèi)部，下肢還有一定負重功能，所以還能走路，但時間長了，患肢畸形、短縮，就不能走路了。當天，老人就住進了醫(yī)院。
王小川特別提醒，由于老年人對疼痛不敏感，即使發(fā)生心肌梗塞時，也不像中青年人樣出現(xiàn)劇烈胸痛。因此，老人出現(xiàn)胸悶時，尤要警惕心梗的發(fā)生。
堅持運動、每天一個雞蛋
預防感覺變遲鈍
如何保持神經(jīng)系統(tǒng)活力，更好地通過四肢、軀體感知外面的世界？王小川給出了如下建議。
蛋黃中的卵磷脂，是合成神經(jīng)系統(tǒng)細胞膜的重要成分，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力，保持外周神經(jīng)的感知功能。因此，卵磷脂被醫(yī)學專家視為老年性癡呆的克星。老年人可以每天吃一個雞蛋。
不過，對老人來說，蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解， 極易被消化吸收。
每天堅持散步、打太極拳、做保健操以及練氣功等運動，可以增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，延緩老年人感覺退化。
