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血管決定壽命 你的血管老化了嗎

　說到衰老，大家多會(huì)想到一些明顯的身體表現(xiàn)：皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記性變差……老年康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管專業(yè)副主任委員張雅君主任表示，血管老，人就老。人到中年，如果發(fā)現(xiàn)自己已面露老相，身體逐漸走下坡路，就有可能是血管提前老化的標(biāo)志。 　　 　　

血管變脆、變硬活動(dòng)能力下降 　

　高血壓、糖尿病和高血脂癥會(huì)加速血管硬化，反過來動(dòng)脈粥樣硬化又會(huì)進(jìn)一步升高血壓，形成惡性循環(huán)。一方面，動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜下脂質(zhì)沉積、內(nèi)膜增厚，從而導(dǎo)致血管腔狹窄，造成內(nèi)臟或者肢體缺血，身體活動(dòng)能力下降；另一方面，動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈壁彈力纖維和膠原纖維退變，動(dòng)脈壁支撐力下降，動(dòng)脈擴(kuò)張，往往發(fā)生瘤樣改變。 　

　血管堵塞記性變差 　　

造成血管堵塞的可能原因有：動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎（血栓閉塞性脈管炎）、動(dòng)脈栓塞和動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)上的局部急性血栓形成。動(dòng)脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退，如腦動(dòng)脈栓塞；大面積腦梗塞可造成偏癱或昏迷等。慢性腦供血不足，可造成患者嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。 　

　頸動(dòng)脈斑塊心腦功能減退 　　

頸動(dòng)脈斑塊主要指頸動(dòng)脈粥樣硬化病變，多數(shù)為動(dòng)脈狹窄，是全身動(dòng)脈硬化的局部表現(xiàn)，患者往往同時(shí)伴有顱內(nèi)動(dòng)脈和心臟冠狀動(dòng)脈硬化、下肢動(dòng)脈硬化，并導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。 　　

靜脈曲張站立困難 　

　靜脈曲張導(dǎo)致因素比較多，長期體力勞動(dòng)者、職業(yè)上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理發(fā)師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。深靜脈血栓后遺癥和動(dòng)靜脈瘺病變也可以表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。 　

　這些是加速血管老化的“殺手” 　　1、吸煙：有研究表明，吸煙人群動(dòng)脈硬化發(fā)病率明顯高于非吸煙者，而且前者動(dòng)脈硬化程度明顯加重。 　　2、高血壓：在中青年人群中，高血壓是血管早衰的重要發(fā)病誘因。 　　3、高脂飲食：高脂肪飲食往往造成高脂血癥，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。 　　4、精神壓力：生活節(jié)奏加快和工作壓力大，造成精神緊張，誘發(fā)高血壓、吸煙、熬夜、酗酒等疾病和不良生活習(xí)慣，都是血管衰老的重要因素。 　　5、缺乏鍛煉：由于工作緊張、交通工具發(fā)展等原因，現(xiàn)代人普遍缺乏體育鍛煉，出現(xiàn)肥胖，這也是嚴(yán)重血管病變的深層次背景。 　　

張主任表示，隨著人們生活方式的改變，高血壓、高血脂、糖尿病患者不斷增多，加上吸煙等危險(xiǎn)因素的作用，血管病變的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人體衰老的自然進(jìn)程。只有對血管疾病的早期預(yù)防及有效治療，才可延緩甚至逆轉(zhuǎn)血管病變的發(fā)展，降低血管疾病導(dǎo)致的器官功能損害、截肢、中風(fēng)甚至死亡。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，最好一周有兩到三次有氧運(yùn)動(dòng)，盡量保持愉悅、熱情、滿足等正面積極的情緒，盡量減慢血管堵塞的速度。