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總放屁，又多又臭？那可能是身體在暗示你，別再不當(dāng)回事了

經(jīng)常忍住不放屁，這對(duì)身體很不好。屁是腸道中細(xì)菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。臭氣積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便秘時(shí)，大腸內(nèi)會(huì)堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。

如果長(zhǎng)期不能排出體內(nèi)的這些廢氣，會(huì)使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響，特別是肝臟這類(lèi)解毒器官的負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，會(huì)減弱肝臟的解毒功能。如經(jīng)常憋屁，則會(huì)形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕�蠟黃等癥狀。因此，有屁時(shí)，千萬(wàn)不能憋著。

憋屁的危害

一、加重胃腸道潰瘍

經(jīng)常憋屁不妨?xí)�加重胃腸道潰瘍，這對(duì)于我們的腸胃健康是十分不利的，所以生活當(dāng)中不要尷尬，有屁就放。

二、弱化肝臟功能

“有屁不放，憋壞五臟”，這句話解讀起來(lái)其實(shí)也不難，這些憋住不放的屁豈止會(huì)影響到胃腸的消化功能，廢氣上逆的話，還會(huì)對(duì)肝臟造成不良影響。主要會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去會(huì)弱化肝臟的排毒功能。

“屁”是怎么來(lái)的?

屁是指食物經(jīng)過(guò)小腸消化后，吸收剩余的殘?jiān)�被推�?.5米左右的大腸，大腸中含有大量的細(xì)菌，殘?jiān)�中部分未完全消化的食物在腸道細(xì)菌的作用下被進(jìn)一步分解，產(chǎn)生多種氣體，當(dāng)腸道功能正常時(shí)，經(jīng)過(guò)腸道的蠕動(dòng)排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無(wú)臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只占一個(gè)屁的1%含量，但是嗅覺(jué)敏銳的我們其實(shí)是可以察覺(jué)到一億分之一濃度的氣體，因此，我們才會(huì)覺(jué)得屁非常臭。其實(shí)屁是很光明正大的氣體，一個(gè)健康人放屁的會(huì)放6-20個(gè)屁，屁的總量在500ml左右。

放屁太臭是怎么回事

一般的屁是不會(huì)特別臭的。而屁之所以會(huì)臭，其中所含的硫化氫就是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、惡臭味

很多時(shí)候放出的屁非常臭，臭味是像我們的身體發(fā)出警告了。

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內(nèi)有細(xì)菌感染，腸黏膜受到細(xì)菌毒素的破壞，大便也會(huì)排出剝落的壞死黏膜上皮細(xì)胞，患者還常常會(huì)出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

2、腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細(xì)菌把血液分解，有時(shí)候排出的糞便會(huì)像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時(shí)，因?yàn)榘┙M織糜爛、剝落、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，放出的屁也會(huì)帶有腥臭味。

3、奇臭無(wú)比

奇臭無(wú)比的屁當(dāng)心腸炎和腸癌。若不是因進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過(guò)多的肉食所引起，就一定要警惕，因?yàn)榇祟?lèi)現(xiàn)象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問(wèn)題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的癥狀之一。

同時(shí)，腸道感染、消化道出血等問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致屁味惡臭。雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習(xí)慣有關(guān)，但如果發(fā)現(xiàn)糞便帶血、突然出現(xiàn)持續(xù)便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺(jué)有便意，最好盡快到醫(yī)院接受檢查，以排除腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)身體發(fā)出以上幾種信號(hào)，就要注意了，那么在日常生活中可以選擇多吃這5種食物：

蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿(mǎn)、疼痛有較好療效。

山楂：山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效