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醫(yī)生提醒:老年人夏日游泳謹防心梗發(fā)作


炎炎夏日,許多運動愛好者都把游泳當做是解暑解乏的理想選擇。但是,凡事都有兩面性,游泳也并非適合于所有人群。


有關專家介紹說,夏季到來,氣溫升高較快,為適應外在環(huán)境,防止體溫上升,人在這一階段皮膚血管會顯著擴張。這樣的生理變化對于心血管功能正常的人來說是能夠承受的,但對于原有心血管疾病的患者來說則不然,病人在游泳時體內水分會通過汗液大量蒸發(fā),進而人體血液黏稠度上升,血壓突然升高,常伴隨著中風、腦梗塞等危險。同時,游泳運動量大,心臟病患者在運動狀態(tài)下單位時間內血流量增多、血流速度加快,回到心臟的血流量相應增多,使心臟的負擔加重,這時便可能會出現(xiàn)血液供應不上,出現(xiàn)冠狀動脈缺血、血管痙攣等現(xiàn)象,從而可能引發(fā)心梗和猝死。


如果是心血管疾病不太嚴重的患者,可以進行適度游泳,但需要注意如下幾個方面:


首先,患者在平時要遵從醫(yī)生的指導,按時服用相關的治療藥物,并定期到醫(yī)院進行康復檢查。日常飲食最好是少吃多餐,以便促進機體的消化和吸收,并避免在飽餐后進行劇烈運動。


其次,游泳前要做好充足的入水準備,如心率的測量、血壓的檢查等,還要進行一些必要的熱身運動。另外,患者游泳的時間不宜過長,要多注意休息,及時補充身體流失的水分。


第三,心血管疾病患者在游泳時,周圍一定要有人陪同,萬不可獨自入水。


 

 

揚子晚報


 


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