智能手環(huán)
智能手環(huán)內(nèi)置了震動組件,它擁有一項非常具有特色的功能就是通過振動喚醒睡眠中的你。用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動喚醒功能,設(shè)定好時間然后保存即可,或是有重要事件也可設(shè)置提醒。這種喚醒或者提醒方式相比于鬧鈴來說可謂健康許多,因為研究表明被鬧鐘叫醒會使人產(chǎn)生心慌、心情低落等情緒,甚至影響人的記憶力、認(rèn)知力和計算速度等。
用戶在睡前與醒來后分別按一下金屬帽,這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)包括睡眠的時間和質(zhì)量就可以通過智能手環(huán)同步到手機或者平板電腦上。智能手環(huán)為我們清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間等四項信息,除了記錄當(dāng)天的睡眠數(shù)據(jù)之外還有本周的睡眠情況,并將每日數(shù)據(jù)生成鮮明的彩色圖。最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數(shù)據(jù)分享到微博、微信等主流社交平臺之上,與你的好友一起交流你的睡眠情況,針對手環(huán)的分析結(jié)果對自己的睡眠進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
智能手環(huán)最重要的功能非運動監(jiān)測莫屬,它可以把用戶每天行走的步數(shù)詳細而準(zhǔn)確地記錄下來。用戶可以通過手機查看智能手環(huán)同步的數(shù)據(jù),主要有當(dāng)天運動的時間、空閑時間、運動路程、走路步數(shù)和能量消耗等情況。平時運動少的使用者,可根據(jù)制定目標(biāo)來完成,例如設(shè)定24小時內(nèi)完成步行五萬步等。在辦公室工作的用戶長期坐著不動,智能手環(huán)也能偵測到并會提醒你做一些簡單的舒展運動,活動一下筋骨預(yù)防肌肉勞損。智能手環(huán)還能根據(jù)年齡、性別、身高、體重以及活動的強度和時間來計算消耗的熱量。
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